Fragen & AntwortenWas muss ich vor der ersten Yogastunde beachten?
Bitte seien Sie ca. 10 bis 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort. So können eventuelle Fragen direkt vor der Stunde geklärt werden und Sie haben Zeit und Ruhe zum Umkleiden. Vor Beginn des Kurses empfiehlt es sich ein bis zwei Stunden nichts oder nur etwas Leichtes zu essen. Sie sollten der/m Kursleiter/In mitteilen, ob aktuell eine gesundheitliche Situation eingetreten ist, auf die in der kommenden Stunde besonders Rücksicht genommen werden muss.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Als Kleidung für den Unterricht ist eine bequeme und lockere Kleidung zu empfehlen, in der sich ohne Einschränkungen bewegen können. Je nach Typ bringen Sie bitte warme Socken und eine Jacke mit, die Sie während der Stunde wahlweise an- oder ausziehen können. Matten, Decken, Kissen, Sitzbänkchen und Hocker zum Üben sind in der Yogaschule ausreichend vorhanden.
Wie lange dauert eine Yogastunde?
Die Yogagruppenstunde dauert 75 Minuten. Der individuelle Einzelunterricht dauert in der Regel 60 Minuten; wahlweise sind auch da andere Einheiten möglich.
